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10 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável e SustentávelIncorporar rotinas nutricionais balanceados constitui essencial no processo de redução de peso sustentável. Iniciar uma estratégia de alimentação saudável contribui para sustentar a saúde durante todo o processo.Incluir frutas e verduras nas refeições fornece vitaminas essenciais pa